Alustada võiks sellest, et leiad endale kaaslase kellega koos soovid keha karastada ja suundud enda kodukohale lähimasse taliujumiskeskusesse.
Küsimus on puhtalt turvalisuses. Külm ilm ja külm vesi mõjub meie organismile kindlasti teist moodi kui suvel avaveekogudes ujudes.
Sellega peab arvestama.
Soovitame mõnda toimivat Taliujumiskeskust kus on loodud kõik võimalused riietumiseks ja vette minekuks.
Näiteks:
Pirita HUUM Taliujumiskeskus
Pärnu HUUM Taliujumiskeskus
Tartu Taliujumiskeskus.
Muudes linnades võib olla klubidel/seltsidel nimetus talisuplus klubi/selts või on lihtsalt mõni avalik rand kus käivad koos inimesed teatud aegadel.
Uuri järgi millal ja kus ja mis tingimused on. Mine kohale ja suhtle inimestega ja võimalik, et sind juhendatakse.
Taliujumist saab harrastada igas avaveekogus kus suvelgi saab ujuda .
Soovitame siiski alustuseks liituda või külastada mõnda taliujumis või talisuplus seltsingut kus on kõik tegevuseks vajalik keskkond ja varustus olemas.
Siit leiad lingi kus on Eestis teadaolevad keskused: https://www.taliujumine.ee/asukohad/
Mingit erilist varustust vaja ei ole. Ujumisriided, rätik ja plätud on miinimum.
Soovitame kasutada ujumismütsi neil, kel pikemad juuksed ja ka ujumisprille ( kui läheb kiiremaks ujumiseks) .
Rahuliku ujumis puhul pähe tavaline müts mis kaitseb külma tuule eest ja ujumisprille polegi vaja.
Kindad? Jalanõud? Kui lähed vette tööd tegema ( jääd lõhkuma) või põhi ettearvamatu, siis jalanõud võivad kaitsta sinu jalataldu.
Muul juhul kindad ja müts on mitte vajalik. Kui on külm, siis tule välja. Abimaterjalid segavad karastamist.
Kui vaatad kodu aknast välja veekogu poole ise seda nägemata ja teed seda talvel. Jah sõltuvus.
Vastus on lihtne. Võta klubiga ühendust ja uuri välja kuidas liikmeks saada.
Vastus.
24/7 elektrooniline käepael on klubi ukse sissepääsu võti.
24/7 viitab sellele, et klubisse pääseb sisse milla tahad. Kas või mitu korda päevas, Iga päev või 1x nädalas. Mingeid piiranguid klubi poolt pole.
Taliujumiskeskused ( Taliujumiskeskus Pirital MTÜ) kõik kolm iseteenindus taliujumiskeskust võimaldavad 24/7 elektroonilise käepaelaga ligipääsu.
1.Pirita HUUM Taliujumiskeskus
2.Kakumäe Taliujumiskeskus
3. Pärnu HUUM taliujumiskeskus
Kõigil kolmel taliujumiskeskusel on käepaela saamiseks oma hooajatasu.
Klubi hooajatasu tasudes saate 24/7 käepaela omanikuks.
Kätte saab käepaela vastavas keskuses.
Helistate 5029593, juhendame kus on käepael ja 1-2 minutiga koos aktiveerime selle. Kõik telefoni teel.
Nagu nimi ise viitab on taliujumiskeskus koht kus ilmselt saab midagi teha. Taliujumist , talisuplust teha ja külma veega end karastada.
Tavaliselt on üks hoone kus saab end riietada ja ka spetsiaalsed rajatised selleks, et saab veeni ja sinna end kasta.
Kui on ilus ilm, tuult ja vihma või lörtsi ei saja ja naine ütleb "kallis. ostame mere äärde maja", siis võib ujuda ilmselt igalpool randades, jõgedes, igasugystes avaveekogudes. Päike paisab ja selge nähtavus.
Aga Eesti ilmad ei ole alati sellised. Avaveekogudes vette minek ja sealt välja saamine on kas takistatud või suisa ohtlik vette saada.
Sellisel juhul on tore kui on rajatud taliujumiskeskused.
Taliujumiskeskused võivad olla soojustatud, valgustatud ja ka saun sisse ehitatud ja muid mugavusi.
Veekogule pandud spetsiaalne pontoon millleni viib tee ja kus on redelid ja on turvaline vette minna ja välja tulla.
Piisavalt sügav vesi, et saab ujuda.
Pardid suplevad porilombis. Inimesed ikka ujuvad. Ei ole tähtis mis stiili. Liikumine vees punktist A punkti B on ujumine.
Vahest mõni lihtsalt hõljub vees ja ei liigutagi end-ok. Ujudes läheb lihtsalt aeg kiiremini ja saab rahulikult hingata.
Hingamine külmas vees on tähtis. Aju tahab saada värsket hapniku.
Taliujumine on peamiselt septembrist maini. Vahest ka keset suve kui temperatuur jääb ikka tunduvalt alla +16c.
Kasutage taliujumiskeskusi. Neid on tekkinud viimasel ajal nagu seeni ja mõeldud inimesele nagu sina.
Kui tõesti otsimine ei aita ja soov on saada uus käepael, siis helista 5029593 kui oled keskuse ukse juures.
Laseme uksest sisse. Juhendame kust saad uue käepaela. Koos aktiveerime selle. Kõik telefoni teel.
Ja loodame, et kannad meie klubi kontole väikse kompensatsiooni 10 euri (" menetlus ja kaotustasu" )
Vastus.
Vastus.
Vastus.
Vastus.
